孕期要警惕妊娠糖尿病

小王怀孕27周了，这次她在例行产检中胎儿的各项指标都正常，可小王的血糖偏高，诊断小王患有妊娠糖尿病。小王告诉我，她不怎么吃甜食，而且以前也没有糖尿病史，怎么可能患糖尿病呢？而且根本没觉得身体有什么不适的症状。妊娠期糖尿病与准妈妈怀孕后身体代谢有很大关系，由于雌、孕激素促使机体分泌更多的胰岛素来保证正常的糖代谢，但不是每一个孕妇的胰岛都有很好的代偿能力，随着怀孕周数的增加，胰岛素分泌越来越多，一些准妈妈就会出现糖代谢异常，这样就会患有“妊娠糖尿病”。其实糖尿病典型的多饮、多食、多尿、体重减轻的这些症状只有极少数的妊娠糖尿病妈妈会出现，大多数都没有任何症状，只有进行糖耐量测试时才会检查出来。现在小王最担心的是自己的妊娠糖尿病会不会给腹中的胎儿带来什么影响。对胎儿的影响是肯定有的。妊娠糖尿病最常见的就是导致巨大儿和新生儿低血糖的发生，吐咽困难、苍白、颤抖、呼吸困难等症状。所以对妊娠糖尿病，孕妈妈们决不能掉以轻心。小王焦急的询问该怎么治疗呢？一般先要调整饮食，少吃甜食，控制含有大量糖分食品的摄入。妊娠期糖尿病是一种特殊的糖尿病，宝宝出生后，大多数患妊娠糖尿病妈妈的血糖能自动恢复正常，只要在这一阶段将准妈妈体内的血糖控制在正常水平就可以了。我把要注意的几点列为以下一、少食多餐。由于一次进食大量食物会造成血糖快速上升，所以建议少食多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐分别进食。特别要避免晚餐与第二天早餐的时间相距过长，临睡前可补充一些食物。二、不能食用巧克力、蜂蜜。碳水化合物、脂肪、蛋白质的每天食用比例大致遵循2∶1∶1，这样可以保持营养均衡。尽量选择纤维含量较高的未精制主食，有利于血糖的控制，以糙米或五谷饭取代白米饭，多食用全谷类面包或馒头等。另外不要食用含有纯糖的甜食和饮料，例如巧克力、甜点、蜂蜜等，水果也要挑选含糖量少的，柚子、猕猴桃是不错的选择，这些都可避免餐后血糖快速地增加。“糖”妈妈早晨的血糖值通常都较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须要少。三、选用植物油。烹调用油以植物油为主，少吃油炸、油煎等食物。四、多摄取纤维质。多吃些高纤维食物，增加蔬菜摄取量，可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制。如果经过饮食调整，血糖还无法恢复正常水平，可以在医生的指导下使用胰岛素控制血糖，胰岛素对胎儿和母体的健康都没有危害，是安全的。