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成长心理如何应对青春期抑郁【消息】

发布时间:2020-09-15 18:35:13 阅读: 来源:液压泵厂家

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

最近,晓静变得情绪低落,不大愿意和别人说话。在学校里,下课了喜欢独自趴在课桌上;回到家也是一副郁郁寡欢的样子。

还有位家长曾问,“孩子现在就像个闷葫芦,老自我封闭,是不是得了自闭症啊?”其实,这位家长的孩子和晓静一样,他们的行为更符合青春期抑郁的表现,而不是自闭。很多人很容易将抑郁和自闭症混淆,这两个病其实有很大的区别。先来看抑郁,一些孩子到了青春期后,开始出现自我封闭、自卑和防范心理过强的现象,晓静等人就属于这一类;还有一类脾气暴躁,动不动就骂人打架。而自闭症则是一种先天性发育障碍,与人交流受限、行为刻板,严重影响人际交往。

青春期抑郁不是孩子受到刺激后突然出现的,而是孩提时代所受影响的暴发。很多家长溺爱孩子,出门了怕被小朋友欺负,在家里怕生病,让孩子产生极度的不安全感,这是给吓出来的抑郁。

此外,有些孩子在小时候受到伤害,不敢反驳,委屈和不满一直积压,得不到释放,长大后他也容易抑郁。

查到了病根,就要对症下药。家长要重视孩子的情感需求,每天要专门抽出时间和孩子聊天,“聊天聊地、不聊学习”,在聊天中孩子的情绪得到了宣泄,抑郁自然会好很多。

早期耐挫力训练也是一门必要的课程,而且越小经历越好。家长可以让孩子买菜、和小贩讨价还价,培养他们敢闯敢做、不容易被负面情绪影响的能力。另外,孩子进入青春期后,很在意同伴的评价。家长们应该让孩子和朋友们打成一片,锻炼他们的适应能力。

(实习编辑:谭超堂)

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