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睡懒觉时段正逢血糖波动高峰糖尿病人应避开【消息】

发布时间:2020-09-16 19:31:33 阅读: 来源:液压泵厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

很多年轻人喜欢熬夜,早晨又会睡懒觉。专家对睡懒觉的习惯表示,偶尔睡个懒觉还可以,不会有什么健康危害,但如果经常睡懒觉,或睡的时间太长,更容易发生糖尿病。对糖尿病患者来说,不良的睡眠习惯会对血糖造成影响,发生波动,所以睡懒觉的危害相对健康人来说会更大。

糖尿病患者的用药应该规律,正如人的起居同正常的生物钟是同步的道理一样。在凌晨4点到上午9点,血糖最不稳定,若患者早晨因睡懒觉而没有按时吃饭用药,就会打乱一整天的血糖规律,导致血糖转运发生连锁反应,肝脏是转化血糖的器官,负担会明显增加,血糖出现不稳定甚至是异常波动,就是对病情的不利。

还有一些糖尿病患者要用中长效胰岛素,若睡懒觉,晚上用的药物一直持续作用,就可能发生低血糖的可能。

我们应该改掉睡懒觉的不良习惯,因为不仅打乱了正常的生物钟,而且还会增大患糖尿病的风险。对糖尿病患者来说,不仅需要合理控制血糖,而且还要规律的生活习惯,如进餐、起居、活动,来配合。

(实习编辑:卓少址)

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