【新闻】冬季减肥小窍门一天瘦一斤的减肥方法

发布时间：2021-01-08 10:27:06 阅读：次来源：液压泵厂家

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女人减肥小窍门一：享用中式蒸煮法烹调之食物

水煮菜减肥法非常适合那些吃货MM，很简单，只要你连续五天只吃水煮菜，晚上吃一个橙子，一般就能轻松甩掉6斤赘肉，有的MM会问，是不是吃什么都行，yes，你可以吃的很全，比如腐，香菇，木耳，粉丝通通都可以哦！

女人减肥小窍门二：吃肉宁愿用烤的不用炸的

如果你是嗜肉一族，那么小编建议你宁愿吃烤肉也不要吃炸的肉，而且最好吃白肉，比如鸡肉，因为鸡肉的脂肪含量几乎为0，而且能满足人体的营养需要，不容易让人长胖，是减肥MM的肉类蛋白质首选食物哦！