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【新闻】冬季减肥小窍门一天瘦一斤的减肥方法

发布时间:2021-01-08 10:27:06 阅读: 来源:液压泵厂家

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女人减肥小窍门一:享用中式蒸煮法烹调之食物

水煮菜减肥法非常适合那些吃货MM,很简单,只要你连续五天只吃水煮菜,晚上吃一个橙子,一般就能轻松甩掉6斤赘肉,有的MM会问,是不是吃什么都行,yes,你可以吃的很全,比如腐,香菇,木耳,粉丝通通都可以哦!

女人减肥小窍门二:吃肉宁愿用烤的不用炸的

如果你是嗜肉一族,那么小编建议你宁愿吃烤肉也不要吃炸的肉,而且最好吃白肉,比如鸡肉,因为鸡肉的脂肪含量几乎为0,而且能满足人体的营养需要,不容易让人长胖,是减肥MM的肉类蛋白质首选食物哦!

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