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含添加剂最多的零食不要给孩子吃-【新闻】

发布时间:2021-04-10 14:02:15 阅读: 来源:液压泵厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

给不给孩子吃零食,这个问题也是存在婆媳之间的大问题。吃零食弊大于利,不吃为妙。

多吃零食导致厌食

婆媳在育儿理念上的冲突广泛存在,在给孩子吃零食的问题上尤为突出。一方面,婆婆因为宠爱孩子,一哭闹就出动零食,平时怕孩子饿着,总是变戏法一样给小家伙提供零食;另一方面,媳妇担心零食有太多的添加剂,而且吃多了影响食欲,基于健康考虑,不赞同给孩子吃零食。

零食大多是垃圾食品,含有多种添加剂,会损害健康。另外,多吃零食最大的弊端就是导致孩子厌食,影响身体健康发育。经常摄入零食,肠胃满负荷工作,消化液会减少,引起肠胃功能失调。特别是饭前给吃零食,占据肠胃空间,容易在肠道发酵产气,使肚子产生饱胀感,不再有饥饿感,食欲大受影响,正餐时再好吃的食物都没胃口了,导致营养严重不足,阻碍正常生长。零食吃得太杂还容易造成积食和消化不良。

喜欢零食的父母要以身作则,在家不要吃零食,避免给孩子做不好的示范。当然,实在忍不住想吃,躲到厕所吃也没人会反对。

这些零食千万别吃

现在很多零食含有添加剂,吃多了会影响孩子身体健康,以下盘点一些含添加剂比较多的零食,千万不要给给孩子吃:

火腿肠

所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

蜜饯

所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响儿童对钙的吸收。

果冻

山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响孩子对钙的吸收。

冰激凌

人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。

饼干

所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物毒性。

奶茶

所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。

口香糖

含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。

薯片

含有的添加剂包括谷氨酸钠、5-鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。

爆米花

含有比较多的铅,这种有害重金属可以影响儿童的智力和体格发育,损害成年人的神经功能。

油炸食品

油条、薯条等油炸食品热量高,含铝超标,油脂反复高温加热会产生有毒致癌物质。

(实习编辑:叶子)

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