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糖尿病患者要注意哪些饮食原则(新闻)

发布时间:2021-11-17 23:03:43 阅读: 来源:液压泵厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

饮食习惯的好坏会导致疾病的出现,人们要注意了解糖尿病的影响,患上糖尿病应该注意其中的治疗方法,也要注意自己的合理膳食问题,那么,糖尿病饮食原则又是怎样的?我们看看专家的详细介绍。

1、水果和膳食纤维搭配:糖尿病人平时可以把水果和膳食纤维含量高的食物合理搭配来食用,这样不但可以止饿,而且还可以减弱血糖进入体内对胰岛的冲击,血糖的升高的速度就会慢一些。

比如吃水果时候可以吃一些麦片等粗杂粮或者可以喝点奶类饮品,这些都可以有效缓解血糖升高。

2、吃水果应适量减主食:糖尿病人每天可吃2两水果,如病情不是很严重的可适当吃4两左右,但是,在吃水果以后在主食方面就应该适当的减少。

例如:2两水果所产生的热量就相当于1两熟米饭。但是因为水果产地和其他等因素,其产生的热量也稍有差别,比如吃西瓜血糖升高的就会很快。2两西瓜就相当于一两米饭的热量。像核果类的桃子、李子等,由于果子自身特点,食用后血糖升高的速度要慢于西瓜,可以2~3两水果换算一两米饭。

(实习编辑:谢运胜)

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